Über mich – persönlich & nahbar

Ich bin Nastassja – 34 Jahre alt, leidenschaftliche Psychologie-Studentin im Zweitstudium, systemische Beraterin und und seit vielen Jahren Yoga-, Meditations- und Entspannungslehrerin mit Weiterbildungen in der Körperfokussierten Therapie.

Ich liebe die Natur, meinen Hund und die Ruhe, die entsteht, wenn man morgens barfuß auf der Yogamatte steht und einfach atmet. Yoga ist für mich kein Hobby, sondern ein Ort, an den ich jeden Tag zurückkehre – ein Ritual, das mich erdet und mich daran erinnert, dass Veränderung im Körper beginnt, bevor sie im Kopf ankommt.

Mein Leben ist international geprägt – ich lebe im Ausland, bewege mich zwischen Kulturen und begleite deshalb oft Menschen, die selbst im Ausland leben oder über eine Auswanderung nachdenken. Ich kenne die emotionalen Höhen und Tiefen dieses Weges: das Loslassen, das Mutigsein, das Neuerfinden – und den Wunsch nach Zugehörigkeit.

Menschen zu begleiten, war schon immer mein roter Faden. In der psychologischen Beratung bringe ich Feinfühligkeit, Humor, Bodenständigkeit und Klarheit zusammen. Ich arbeite ressourcenorientiert, strukturiert und zugleich warm.

Durch meine Tätigkeit in Selbsthilfegruppen und Communities habe ich gelernt, wie wichtig echte Verbindung, Empathie und ein sicherer Raum sind – besonders in herausfordernden Lebensphasen.

Ich sehe Menschen in ihrer Ganzheit: mit Körper, Psyche, Lebensgeschichte, Beziehungen und Zielen. Und genau das spiegelt sich in meinem Ansatz wider, der systemische Perspektiven, Achtsamkeit, kognitive Methoden und körpertherapeutische Elemente verbindet.

Nastassja Sirrenberg, M.A.

Kultur- und Kommunikationswissenschaftlerin | Systemische Beraterin in Weiterbildung | Yoga- und Entspannungspädagogin | Klinische Psychologie (B.Sc.) I.A Klinische Psychologie (M.Sc)

Berufliche Schwerpunkte

• Psychologische Beratung mit Fokus auf Ängste, Zwänge, Hochsensibilität, Stress & Burnout

• Systemische Beratung (Familien-, Paar- & Kontextperspektiven)

• Körperorientierte Verfahren, Yogatherapie & Atemarbeit

• Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation (PMR), Achtsamkeit, Meditation

• Psychoedukation, Emotionsregulation, Ressourcenarbeit

• Begleitung von Expats, Menschen im Ausland & Personen in Übergangsphasen

• Moderation und Betreuung von Selbsthilfegruppen & Online-Communities

Akademischer Hintergrund

B.Sc. Psychologie 
Schwerpunkt: Klinische Psychologie, Diagnostik, Verhaltenstherapie

I.A M.Sc Klinische Psychologie Master

Master of Arts (M.A.) – Kultur- und Kommunikationswissenschaften
Universität Montpellier
Masterarbeit: Gewalt an Frauen – gesellschaftliche Dynamiken und psychosoziale Folgen